트라우마와 PTSD: 이해와 치료 방법
외상과 외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 현대 사회에서 점점 더 흔해지고 있는 문제입니다. 이 글은 이러한 문제들에 대해 이해하고, 치료 옵션을 설명하기 위해 작성되었습니다. 외상은 예상치 못한 사건이나 강렬한 스트레스를 유발하는 경험으로, 교통사고, 자연재해, 전쟁 등 다양한 형태로 나타납니다. 이러한 경험은 개인에게 깊은 정서적 상처를 남길 수 있으며, 이로 인해 PTSD가 발생할 수 있습니다. PTSD는 외상 경험 후 지속되는 불안, 악몽, 회상, 과민 반응 등의 증상을 포함합니다. 치료 방법으로는 인지 행동 치료(Cognitive Processing Therapy, CPT), 연장된 노출 치료(Prolonged Exposure Therapy, PE), 눈동자 운동 민감성 및 재처리(Eye Mov..
2024. 1. 1.
